Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung:  "Was kosten die Entgeltmarken"?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50, Marke H 12,50, Marke H 15,00, Marke H 20,00

Ein System zur körperlichen Fitness, aber auch zur Entspannung, Wiederfindung des seelischen Gleichgewichts und geistiger Entwicklung. Die Zulassung zum Fortgeschrittenenkurs (F) setzt die Teilnahme an einem Anfängerkurs (A) voraus.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas),

durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Kundalini Yoga  ist eine dynamische Yogaform. Viel Bewegung, bewusste Atemführung, tiefe Entspannung, Meditation, Singen,

Spaß mit schöner Musik.